在随后的一年时间中，四人除了学习自己顶下的目标课时之外，最多的娱乐活动就是在自己的寝室秘密健身，这个秘密也是相对于其他同学而言的，而且是在黑暗中进行的，四人基本具备了昏暗视觉的能力，虽然还没达到虚室生白的境界，只是目力提高了好几倍。
为了减少噪音，在寝室里徒手健身和用器械都是举轻若重，慢的不行。锻炼肌肉控制力和准确度很有效果。锻炼追求的不是力量增大，而是对力量的控制效果，举起哑铃绝对不能抖动，也不能脱离控制。
准时的服药和进补对四人的效果非常显著，已经兼修医学和生物学的四人基本都是学霸了，不差钱的他们自制药物很方便，各种加速恢复的、提高效率的、增强力量的花样繁多，比如直接可以在电子商务网站采购的合法的氮泵、褪黑素、牛磺酸、肌酸、氨基酸组合、寡肽类、维生素、钙片、雄性激素、类固醇类和咖啡因等药剂等。还去请专业的药理学专业师兄和医学教授请教各种前沿的细胞
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