如果通过网络视频进行函授学习再加上线下明师的指导，效果会有很好的提高。
要想学习传统的形意拳的途径，就是要找老师面对面的学习。
必须要找到真正明白拳且不保守原意传承的明师求之以学之。愿形意拳技艺有缘者得之。
现在有不少形意拳爱好者咨询同一下问题，问三体式要站多久才算合格，是否要站1个小时以上甚至更久。
我的回答是这样的：三体式是形意拳的基础桩功和核心桩功，因为形意拳的五行拳、十二形拳等都是以此做为起式，从而进行变化。
三体式是形意拳各拳间架结构的基础，如盖房子，结构错位了，即使用质量再好的建筑材料盖出来的房子也不会牢固，因为结构不对。
对于初学者站三体式就是为了将这个结构搭好，没有时间限制，只要按拳理规矩将身体的各个关节按照合理的结构站对了就可以了。
我的恩师刘俊峰先生说
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