今日，杨云主动提出，想要挑战一下自己的极限，赵寻自然欣然答应。
他双手各托着三十斤重的砖石，始终保持平举。
在这种状态下，生生扎了六个时辰的马步，才终于体力不支。
杨云双腿力竭，瘫坐在地上擦拭着头上的汗水，重重喘着粗气。
虽然身体已经疲惫到极限，但他的内心却非常欣喜。
前世作为一名健身教练，杨云对于肌肉成长的进度是非常熟悉的。
自己从幼年到现在，长期的营养不良，堪称对身体造成不可逆的伤害。
但是，经过这三个月的苦练和营养进补，他的体魄已经比前世更加强健。
脚力和腰力，更是根本比前世强大十几倍不止。
说实话，一开始，杨云还有些怀疑，每天一味地扎马步，究竟有没有意义。
但现在，杨云算是心服口服了。
在某些领域上，
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