不知道是晨练太专注，还是包老的法术太高明，他端坐一旁居然不让石生二人感觉任何气息，这让石生非常不安。石生心里想道：“通宵达旦之事或许包老早知道了！”
“气呑山河”是包尔绵教导石生晨练的一招养生健体术，通过吐纳，吐出体内沉余糟粕，吸收天地新之精华，保持身体气息畅通，身心受益，使心念更加灵动。
“气呑山河”以长吐长纳为特色。气势上，吐如蛟龙，纳如天彤，方为最佳状态。
石生随着修炼的进步，他的“气呑山河”近乎巅峰。听见包老这么一问，他立刻盘膝而坐。
这是包老第三次指导他练习“气呑山河”！
只见石生微合眼睛，缓慢吸纳，气下丹田。不一会，天地之间，洪荒再现，满天神霞，星河流动，源源不断聚汇在石生身上。紧接着，他又气压丹田，缓缓吐气，由弱变强，噗呼呼的长吐不止。一时间，气道如悬河落川，如
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