锻肉之举，肉身之道，触之以皮，动之以肉，皮为触点，肉为力点，通体去杂，凝聚成精。
精肉，可不是一般的瘦肉能比。
如果说锻皮是为了让人体变得更紧致，不容易被撕裂，那么锻肉，便是让皮肤之下变得更结实，不容易被伤及要害。
所谓锻皮锻肉，而后皮糙肉厚，应有九牛二虎之力！
......
半个小时后。
云凡顺利完成了今晚的第一次锻体。
“淬炼很顺利，身体没有出现不适感。”
云凡握拳，绷紧的肌肉瞬间将力量传递至全身。
变化很大，他现在一拳可以打死两头牛！
“继续！”
一夜无话，沉浸在修炼中。
别人在玩乐，云凡在锻体。
别人在吃喝，云凡在锻体。
别人在睡觉，云凡还是在锻体。 <
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